De Basis
De basis
Misschien herken je het wel: je voelt dat er iets niet klopt in je lichaam, maar kunt er niet precies de vinger op leggen. Of je bent al langer op zoek naar antwoorden en merk je dat al die gezondheidsinformatie je eerder verwart dan helpt.
Online is er ontzettend veel te vinden. Adviezen, snelle oplossingen en standaardprotocollen die vaak juist meer onrust geven dan duidelijkheid. Ieder lichaam is anders en vraagt om een persoonlijke benadering.
Daarom bied ik structuur, richting en helderheid. Niet gebaseerd op trends, maar op kennis en inzicht in wat er echt in jouw lichaam gebeurt. Zodat jij stopt met zoeken en begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft.
De basis
Misschien herken je het wel: je voelt dat er iets niet klopt in je lichaam, maar kunt er niet precies de vinger op leggen. Of je bent al langer op zoek naar antwoorden en merk je dat al die gezondheidsinformatie je eerder verwart dan helpt.
Online is er ontzettend veel te vinden. Adviezen, snelle oplossingen en standaardprotocollen die vaak juist meer onrust geven dan duidelijkheid. Ieder lichaam is anders en vraagt om een persoonlijke benadering.
Daarom bied ik structuur, richting en helderheid. Niet gebaseerd op trends, maar op kennis en inzicht in wat er echt in jouw lichaam gebeurt. Zodat jij stopt met zoeken en begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft.
Natural Care Studio
Persoonlijk
Persoonlijk
Labtesten
Labtesten
Inzicht
Inzicht
Maatwerk
Maatwerk
Natural Care Studio
Persoonlijk
Labtesten
Inzicht
Maatwerk
Mijn aanpak
De Basis
Gezondheid begint bij begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft. Als je dat leert herkennen, ontstaat er ruimte voor echt herstel.
Misschien herken je het wel: je voelt dat er iets niet klopt in je lichaam, maar kunt er niet precies de vinger op leggen. Of je bent al langer op zoek naar antwoorden en merk je dat al die gezondheidsinformatie je eerder verwart dan helpt.
Online is er ontzettend veel te vinden. Adviezen, snelle oplossingen en standaardprotocollen die vaak juist meer onrust geven dan duidelijkheid. Ieder lichaam is anders en vraagt om een persoonlijke benadering.
Daarom bied ik structuur, richting en helderheid. Niet gebaseerd op trends, maar op kennis en inzicht in wat er echt in jouw lichaam gebeurt. Zodat jij stopt met zoeken en begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft.
Eenvoud & duidelijkheid
01
Ik geloof dat gezondheid niet draait om steeds meer supplementen, adviezen of ingewikkelde protocollen. Juist door terug te gaan naar de basis ontstaat er overzicht en rust.
Mijn rol is om structuur en duidelijkheid te brengen in de grote hoeveelheid gezondheidsinformatie die vandaag de dag beschikbaar is. Geen overvolle supplementenkast of standaardadviezen, maar een plan dat past bij jouw lichaam en jouw situatie.
Natuurlijke basis
02
Voeding en leefstijl vormen de basis van gezondheid. Het lichaam heeft van nature een groot herstellend vermogen wanneer het de juiste ondersteuning krijgt.
Daarom staat in mijn begeleiding een natuurlijke aanpak centraal. Met volwaardige voeding, leefstijl en waar nodig hoogwaardige supplementen. Ik werk uitsluitend met zorgvuldig geselecteerde merken die bekend staan om hun kwaliteit, zuiverheid en transparantie.
Gerichte labonderzoeken
03
Goede begeleiding vraagt om meer dan aannames. Daarom werk ik met geavanceerde en gecertificeerde laboratoria om inzicht te krijgen in wat er daadwerkelijk in je lichaam gebeurt.
Zo maken we onderbouwde keuzes en voorkom je dat je blijft proberen zonder resultaat.
Persoonlijke begeleiding
04
Geen lichaam is hetzelfde en geen klacht ontstaat zonder reden.
Daarom werk ik één-op-één en neem ik de tijd om echt naar jouw verhaal te luisteren.
In een omgeving waar vaak snel wordt gekeken en beperkt tijd is, geloof ik juist in vertragen en verdiepen. Zodat we niet alleen naar de klacht kijken, maar naar het geheel.
Met aandacht, ruimte en begeleiding die aansluit op jouw lichaam en jouw proces, zodat je stap voor stap kunt werken aan duurzaam herstel.
Mijn aanpak
Gezondheid begint bij begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft. Als je dat leert herkennen, ontstaat er ruimte voor echt herstel.
Mijn aanpak
Gezondheid begint bij begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft. Als je dat leert herkennen, ontstaat er ruimte voor echt herstel.
Eenvoud & duidelijkheid
01
Ik geloof dat gezondheid niet draait om steeds meer supplementen, adviezen of ingewikkelde protocollen. Juist door terug te gaan naar de basis ontstaat er overzicht en rust.
Mijn rol is om structuur en duidelijkheid te brengen in de grote hoeveelheid gezondheidsinformatie die vandaag de dag beschikbaar is. Geen overvolle supplementenkast of standaardadviezen, maar een plan dat past bij jouw lichaam en jouw situatie.
Natuurlijke basis
02
Voeding en leefstijl vormen de basis van gezondheid. Het lichaam heeft van nature een groot herstellend vermogen wanneer het de juiste ondersteuning krijgt.
Daarom staat in mijn begeleiding een natuurlijke aanpak centraal. Met volwaardige voeding, leefstijl en waar nodig hoogwaardige supplementen. Ik werk uitsluitend met zorgvuldig geselecteerde merken die bekend staan om hun kwaliteit, zuiverheid en transparantie.
Gerichte labonderzoeken
03
Goede begeleiding vraagt om meer dan aannames. Daarom werk ik met geavanceerde en gecertificeerde laboratoria om inzicht te krijgen in wat er daadwerkelijk in je lichaam gebeurt.
Zo maken we onderbouwde keuzes en voorkom je dat je blijft proberen zonder resultaat.
Persoonlijke begeleiding
04
Geen lichaam is hetzelfde en geen klacht ontstaat zonder reden.
Daarom werk ik één-op-één en neem ik de tijd om echt naar jouw verhaal te luisteren.
In een omgeving waar vaak snel wordt gekeken en beperkt tijd is, geloof ik juist in vertragen en verdiepen. Zodat we niet alleen naar de klacht kijken, maar naar het geheel.
Met aandacht, ruimte en begeleiding die aansluit op jouw lichaam en jouw proces, zodat je stap voor stap kunt werken aan duurzaam herstel.
Natural Care Studio
Van Patiënt naar Therapeut…
Founder
Houda
Van patiënt naar orthomoleculair darm- en hormoontherapeut.
Ik verdiepte me in de orthomoleculaire therapie en begon te begrijpen hoe voeding, micronutriënten en leefstijlprocessen elkaar beïnvloeden. Niet vanuit standaardadviezen of protocollen, maar vanuit het idee dat ieder lichaam uniek is en vraagt om een persoonlijke benadering.
Vandaag begeleid ik mensen die worstelen met klachten waar vaak geen duidelijke verklaring voor wordt gevonden: aanhoudende vermoeidheid, darmklachten, hormonale disbalans of een lichaam dat simpelweg niet meer in balans voelt. Met behulp van gerichte labtesten en een orthomoleculaire aanpak zoeken we samen naar de oorzaak achter de klacht, zodat herstel van binnenuit mogelijk wordt.
Werkwijze
Aanmelden
01
Je kunt je aanmelden voor een traject via de website. Wil je eerst kort kennismaken? Dan kun je vrijblijvend een kennismakingsgesprek plannen.
Intakegesprek
03
Tijdens het intakegesprek (± 60 minuten) gaan we dieper in op jouw klachten en gezondheidsgeschiedenis. We kijken naar wat er al onderzocht is en welke factoren een rol kunnen spelen. Je ontvangt direct eerste praktische adviezen waar je meteen mee aan de slag kunt. Het gesprek kan online of op locatie plaatsvinden.
Resultaten & persoonlijk plan
05
We bespreken de resultaten van jouw onderzoeken uitgebreid en kijken wat deze betekenen voor jouw situatie. Op basis daarvan ontvang je een persoonlijk plan met concrete adviezen voor voeding, leefstijl en waar passend supplementen, afgestemd op jouw klachten en doelen.
Intakeformulier
02
Na je aanmelding ontvang je een intakeformulier per mail. Hierin deel je jouw klachten, medische geschiedenis, voeding en leefstijl, zodat we het intakegesprek zo efficiënt en doelgericht mogelijk kunnen benutten.
Onderzoek
04
Op basis van jouw klachten en het intakegesprek bepalen we samen welke onderzoeken passend zijn, zoals bloed-, speeksel-, urine- of ontlastingsonderzoek. Ik werk met gecertificeerde laboratoria voor verdiepend onderzoek, zodat we meer inzicht krijgen in wat er in jouw lichaam speelt en gerichter kunnen werken aan herstel.
Begeleiding & evaluatie
06
Herstel is een proces. Tijdens de begeleiding evalueren we regelmatig en sturen we bij waar nodig. Alles wordt afgestemd op jouw lichaam, jouw situatie en jouw tempo.
Natural Care Studio
Van Patiënt naar Therapeut…
Natural Care Studio
Van Patiënt naar Therapeut…
Founder
Houda
Van patiënt naar orthomoleculair darm- en hormoontherapeut
Van patiënt naar orthomoleculair darm- en hormoontherapeut
Op mijn 24e kreeg ik de diagnose Hodgkin-lymfoom, een vorm van lymfeklierkanker. Mijn wereld stond plotseling stil. Tot dat moment leefde ik zoals veel mensen: ik at wat “gezond” leek, had een druk leven en stond nauwelijks stil bij wat mijn lichaam werkelijk nodig had. De ziekte dwong me om anders naar gezondheid te kijken.
Tijdens de maanden van behandelingen en herstel ontstond een diepe nieuwsgierigheid naar voeding, leefstijl en de werking van het lichaam. Wat begon als een zoektocht naar grip op mijn eigen herstel, groeide uit tot een fascinatie voor hoe gezondheid van binnenuit ontstaat.
Ik verdiepte me in de orthomoleculaire therapie en begon te begrijpen hoe voeding, micronutriënten en leefstijlprocessen elkaar beïnvloeden. Niet vanuit standaardadviezen of protocollen, maar vanuit het idee dat ieder lichaam uniek is en vraagt om een persoonlijke benadering.
Vandaag begeleid ik mensen die worstelen met klachten waar vaak geen duidelijke verklaring voor wordt gevonden: aanhoudende vermoeidheid, darmklachten, hormonale disbalans of een lichaam dat simpelweg niet meer in balans voelt. Met behulp van gerichte labtesten en een orthomoleculaire aanpak zoeken we samen naar de oorzaak achter de klacht, zodat herstel van binnenuit mogelijk wordt.
Wanneer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, ontstaat er ruimte voor echt herstel.
Founder
Houda
Werkwijze
Aanmelden
01
Je kunt je aanmelden voor een traject via de website. Wil je eerst kort kennismaken? Dan kun je vrijblijvend een kennismakingsgesprek plannen.
Intakeformulier
02
Na je aanmelding ontvang je een intakeformulier per mail. Hierin deel je jouw klachten, medische geschiedenis, voeding en leefstijl, zodat we het intakegesprek zo efficiënt en doelgericht mogelijk kunnen benutten.
Intakegesprek
03
Tijdens het intakegesprek (± 60 minuten) gaan we dieper in op jouw klachten en gezondheidsgeschiedenis. We kijken naar wat er al onderzocht is en welke factoren een rol kunnen spelen. Je ontvangt direct eerste praktische adviezen waar je meteen mee aan de slag kunt. Het gesprek kan online of op locatie plaatsvinden.
Onderzoek
04
Op basis van jouw klachten en het intakegesprek bepalen we samen welke onderzoeken passend zijn, zoals bloed-, speeksel-, urine- of ontlastingsonderzoek. Ik werk met gecertificeerde laboratoria voor verdiepend onderzoek, zodat we meer inzicht krijgen in wat er in jouw lichaam speelt en gerichter kunnen werken aan herstel.
Resultaten & persoonlijk plan
05
We bespreken de resultaten van jouw onderzoeken uitgebreid en kijken wat deze betekenen voor jouw situatie. Op basis daarvan ontvang je een persoonlijk plan met concrete adviezen voor voeding, leefstijl en waar passend supplementen, afgestemd op jouw klachten en doelen.
Begeleiding & evaluatie
06
Herstel is een proces. Tijdens de begeleiding evalueren we regelmatig en sturen we bij waar nodig. Alles wordt afgestemd op jouw lichaam, jouw situatie en jouw tempo.
Onze Werkwijze
Werkwijze
Your Skin
01
Je kunt je aanmelden voor een traject via de website. Wil je eerst kort kennismaken? Dan kun je vrijblijvend een kennismakingsgesprek plannen.
Aanmelden
01
Je kunt je aanmelden voor een traject via de website. Wil je eerst kort kennismaken? Dan kun je vrijblijvend een kennismakingsgesprek plannen.
Our Planet
02
Na je aanmelding ontvang je een intakeformulier per mail. Hierin deel je jouw klachten, medische geschiedenis, voeding en leefstijl, zodat we het intakegesprek zo efficiënt en doelgericht mogelijk kunnen benutten.
Intakeformulier
02
Na je aanmelding ontvang je een intakeformulier per mail. Hierin deel je jouw klachten, medische geschiedenis, voeding en leefstijl, zodat we het intakegesprek zo efficiënt en doelgericht mogelijk kunnen benutten.
Transparency
03
We tell you exactly what's in our products and why. No pseudoscience. No secret ingredients. Just honest skincare that respects your intelligence.
Intakegesprek
03
Tijdens het intakegesprek (± 60 minuten) gaan we dieper in op jouw klachten en gezondheidsgeschiedenis. We kijken naar wat er al onderzocht is en welke factoren een rol kunnen spelen. Je ontvangt direct eerste praktische adviezen waar je meteen mee aan de slag kunt. Het gesprek kan online of op locatie plaatsvinden.
Onderzoek
04
Op basis van jouw klachten en het intakegesprek bepalen we samen welke onderzoeken passend zijn, zoals bloed-, speeksel-, urine- of ontlastingsonderzoek. Ik werk met gecertificeerde laboratoria voor verdiepend onderzoek, zodat we meer inzicht krijgen in wat er in jouw lichaam speelt en gerichter kunnen werken aan herstel.
Resultaten & persoonlijk plan
05
We bespreken de resultaten van jouw onderzoeken uitgebreid en kijken wat deze betekenen voor jouw situatie. Op basis daarvan ontvang je een persoonlijk plan met concrete adviezen voor voeding, leefstijl en waar passend supplementen, afgestemd op jouw klachten en doelen.
Begeleiding & evaluatie
06
Herstel is een proces. Tijdens de begeleiding evalueren we regelmatig en sturen we bij waar nodig. Alles wordt afgestemd op jouw lichaam, jouw situatie en jouw tempo.
Specialisaties
Specialisaties
Darmklachten
Opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid, spijsverteringsklachten, voedselgevoeligheden, een onrustige buik, obstipatie, diarree en een verstoorde darmbalans.
Hormonale klachten
PMS, PCOS, cyclusklachten, overgangsklachten, kinderwens & fertiliteit, oestrogeendominantie, schildklierklachten, laag libido, gewichtsschommelingen en cravings.
Stofwisseling & bloedsuiker
Insulineresistentie, diabetes type 2, overgewicht, energiedips en schommelende bloedsuikers.
Huidklachten
Acne, eczeem, rosacea, onzuivere huid, hormonale huidproblemen en huidontstekingen.
Burn-out & energieklachten
Chronische vermoeidheid, brain fog, slaapproblemen, stressklachten, overspanning en energietekort.
Psyche
ADHD, ADD, autisme (ASS)
Opleidingen & Bijscholingen
Mijn specialisaties
Kennis en ontwikkeling zijn een belangrijk onderdeel van mijn werk. De wetenschap rondom voeding, hormonen en darmgezondheid blijft zich continu ontwikkelen. Daarom blijf ik mij verdiepen in nieuwe inzichten en opleidingen binnen de orthomoleculaire geneeskunde. Mijn begeleiding is gebaseerd op zowel praktijkervaring als actuele wetenschappelijke kennis.
Wegwijs in Hormonen
RP Sanitas Humanus
Opleiding Orthomoluclair Adviseur Gevorderd
Ortho Health Foundation
Orthomoluclaire zorg bij zwangerschap
Ortho Health Foundation
Behandelprotocollen: Hormonen en vrouwenklachten
Ortho Health Foundation
4D-Darmdiagnostiek
RP Sanitas Humanus
Orthomoluclair Specialist: Psyche
Ortho Health Foundation
Orthomoleculair Adviseur Basis
Ortho Health Foundation
Darmtherapiespecialist
RP Sanitas Humanus
Medische Basiskennis Opleiding
Total Health Academy
Orthomoluclaire zorg voor kinderen
Ortho Health Foundation
Opleidingen & Bijscholingen
Mijn specialisaties
Kennis en ontwikkeling zijn een belangrijk onderdeel van mijn werk. De wetenschap rondom voeding, hormonen en darmgezondheid blijft zich continu ontwikkelen. Daarom blijf ik mij verdiepen in nieuwe inzichten en opleidingen binnen de orthomoleculaire geneeskunde. Mijn begeleiding is gebaseerd op zowel praktijkervaring als actuele wetenschappelijke kennis.
Opleidingen & Bijscholingen
Mijn specialisaties
Kennis en ontwikkeling zijn een belangrijk onderdeel van mijn werk. De wetenschap rondom voeding, hormonen en darmgezondheid blijft zich continu ontwikkelen. Daarom blijf ik mij verdiepen in nieuwe inzichten en opleidingen binnen de orthomoleculaire geneeskunde. Mijn begeleiding is gebaseerd op zowel praktijkervaring als actuele wetenschappelijke kennis.
Wegwijs in Hormonen
RP Sanitas Humanus
Opleiding Orthomoluclair Adviseur Gevorderd
Ortho Health Foundation
Orthomoluclaire zorg bij zwangerschap
Ortho Health Foundation
Behandelprotocollen: Hormonen en vrouwenklachten
Ortho Health Foundation
4D-Darmdiagnostiek
RP Sanitas Humanus
Orthomoluclair Specialist: Psyche
Ortho Health Foundation
Orthomoleculair Adviseur Basis
Ortho Health Foundation
Darmtherapiespecialist
RP Sanitas Humanus
Medische Basiskennis Opleiding
Total Health Academy
Orthomoluclaire zorg voor kinderen
Ortho Health Foundation
Medische Basiskennis Opleiding
Total Health Academy
Darmtherapiespecialist
RP Sanitas Humanus
Opleiding Orthomoluclair Adviseur Gevorderd
Ortho Health Foundation
Orthomoleculair Adviseur Basis
Ortho Health Foundation
Wegwijs in Hormonen
RP Sanitas Humanus
Orthomoluclaire zorg bij zwangerschap
Ortho Health Foundation
Behandelprotocollen: Hormonen en vrouwenklachten
Ortho Health Foundation
4D-Darmdiagnostiek
RP Sanitas Humanus
Orthomoluclair Specialist: Psyche
Ortho Health Foundation
Orthomoluclaire zorg voor kinderen
Ortho Health Foundation