Hormonen in balans
Voor wanneer je je energie wilt terugvinden, je hormonen in balans wilt brengen en wilt begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt.
Voor wanneer je je energie wilt terugvinden, je hormonen in balans wilt brengen en wilt begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt.
Herken je dit?
Je voelt dat er iets niet klopt in je lichaam, maar krijgt er geen duidelijke grip op.
Je energie blijft laag of schommelt, ook als je probeert gezond te leven.
Je ervaart hormonale klachten zoals PMS, cyclusproblemen of stemmingswisselingen.
Je merkt dat stress meer invloed heeft op je lichaam dan je zou willen.
Je hebt last van cravings, gewichtsschommelingen of een lichaam dat anders reageert dan voorheen.
Misschien heb je al van alles geprobeerd, van voeding tot supplementen, maar zonder blijvend resultaat.
Je bent hier niet omdat je nog meer adviezen zoekt.Je bent hier omdat je wilt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en waar je moet beginnen.
Plan een kennismakinggesprek in
Mijn aanpak
In dit traject kijken we niet naar losse klachten, maar naar jouw lichaam als geheel.
We starten met een uitgebreide intake en gerichte labonderzoeken om inzicht te krijgen in
jouw hormonen, stresssysteem en onderliggende processen.
Op basis daarvan maken we een persoonlijk plan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam.
Denk aan voeding, leefstijl en suppletie, altijd onderbouwd en gericht op wat jouw lichaam nodig heeft.
Geen standaardadviezen, maar een aanpak die past bij jou.
Plan een kennismakinggesprek in
Wat speelt er in jouw lichaam?
Klachten ontstaan zelden zonder reden. Vaak ligt de oorzaak dieper, bijvoorbeeld in hormonale disbalans, stressbelasting, darmgezondheid of voeding.
Deze processen beïnvloeden elkaar continu, waardoor klachten niet altijd direct te herleiden zijn tot één duidelijke oorzaak.
Zonder inzicht in de oorzaak blijf je vaak in cirkels zoeken. Daardoor blijf je oplossingen proberen die tijdelijk werken, maar de kern niet raken.
Wanneer je begrijpt wat er in jouw lichaam speelt en hoe deze processen met elkaar samenhangen, ontstaat er rust, overzicht en richting. Van daaruit kunnen we gericht werken aan herstel van binnenuit.
Herken je dit?
Je voelt dat er iets niet klopt in je lichaam, maar krijgt er geen duidelijke grip op.
• Je hebt last van hormonale klachten zoals PMS, cyclusproblemen of stemmingswisselingen.
• Je energie schommelt of blijft laag, ondanks dat je gezond leeft.
• Je cyclus beïnvloedt je energie, stemming of dagelijks functioneren meer dan je zou willen.
• Je ervaart cravings, gewichtsschommelingen of moeite met afvallen.
• Je voelt je sneller prikkelbaar, onrustig of emotioneel zonder duidelijke reden.
• Je merkt dat stress je sneller uit balans brengt.
• Je hebt al van alles geprobeerd, maar zonder blijvend resultaat.
Misschien heb je al eerder trajecten gevolgd of adviezen gekregen, maar ontbreekt het aan samenhang en duidelijkheid. Je wilt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en waar je moet beginnen.
Plan een kennismakinggesprek in
Mijn aanpak
In dit traject kijken we niet naar losse klachten, maar naar jouw lichaam als geheel.
We starten met een uitgebreide intake en gerichte labonderzoeken om inzicht te krijgen in
jouw hormonen, stresssysteem en onderliggende processen.
Op basis daarvan maken we een persoonlijk plan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam.
Denk aan voeding, leefstijl en suppletie, altijd onderbouwd en gericht op wat jouw lichaam nodig heeft.
Geen standaardadviezen, maar een aanpak die past bij jou.
Plan een kennismakinggesprek in
Wat speelt er in jouw lichaam?
Hormonale klachten ontstaan zelden op zichzelf.
In de meeste gevallen is er sprake van een onderliggende disbalans in het lichaam. Denk aan factoren zoals een verstoorde bloedsuikerbalans, darmgezondheid, chronische stress of tekorten aan essentiële voedingsstoffen. Deze processen hebben direct invloed op hoe jouw hormonen functioneren.
Hormonen zoals oestrogeen en progesteron spelen een belangrijke rol in je cyclus en stemming. Cortisol beïnvloedt je stressniveau en energie. Ook je schildklier en bloedsuikerregulatie hebben een directe impact op hoe jij je voelt.
Wanneer deze systemen uit balans zijn, kunnen klachten ontstaan zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, cyclusproblemen of moeite met afvallen. Zonder inzicht in wat er op dit niveau gebeurt, blijf je vaak zoeken naar oplossingen die tijdelijk werken, maar de oorzaak niet oplossen.
Daarom kijken we in dit traject verder dan alleen de klacht. We brengen in kaart wat er in jouw lichaam speelt, zodat we gericht kunnen werken aan herstel van binnenuit.
Herken je dit?
Je voelt dat er iets niet klopt in je lichaam, maar krijgt er geen duidelijke grip op.
• Je hebt last van hormonale klachten zoals PMS, cyclusproblemen of stemmingswisselingen.
• Je energie schommelt of blijft laag, ondanks dat je gezond leeft.
• Je cyclus beïnvloedt je energie, stemming of dagelijks functioneren meer dan je zou willen.
• Je ervaart cravings, gewichtsschommelingen of moeite met afvallen.
• Je voelt je sneller prikkelbaar, onrustig of emotioneel zonder duidelijke reden.
• Je merkt dat stress je sneller uit balans brengt.
• Je hebt al van alles geprobeerd, maar zonder blijvend resultaat.
Misschien heb je al eerder trajecten gevolgd of adviezen gekregen, maar ontbreekt het aan samenhang en duidelijkheid. Je wilt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en waar je moet beginnen.
Plan een kennismakinggesprek in
Wat speelt er in jouw lichaam?
Hormonale klachten ontstaan zelden op zichzelf.
In de meeste gevallen is er sprake van een onderliggende disbalans in het lichaam. Denk aan factoren zoals een verstoorde bloedsuikerbalans, darmgezondheid, chronische stress of tekorten aan essentiële voedingsstoffen. Deze processen hebben direct invloed op hoe jouw hormonen functioneren.
Hormonen zoals oestrogeen en progesteron spelen een belangrijke rol in je cyclus en stemming. Cortisol beïnvloedt je stressniveau en energie. Ook je schildklier en bloedsuikerregulatie hebben een directe impact op hoe jij je voelt.
Wanneer deze systemen uit balans zijn, kunnen klachten ontstaan zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, cyclusproblemen of moeite met afvallen. Zonder inzicht in wat er op dit niveau gebeurt, blijf je vaak zoeken naar oplossingen die tijdelijk werken, maar de oorzaak niet oplossen.
Daarom kijken we in dit traject verder dan alleen de klacht. We brengen in kaart wat er in jouw lichaam speelt, zodat we gericht kunnen werken aan herstel van binnenuit.
Mijn aanpak
In dit traject kijken we niet naar losse klachten, maar naar jouw lichaam als geheel.
We starten met een uitgebreide intake en gerichte labonderzoeken om inzicht te krijgen in
jouw hormonen, stresssysteem en onderliggende processen.
Op basis daarvan maken we een persoonlijk plan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam.
Denk aan voeding, leefstijl en suppletie, altijd onderbouwd en gericht op wat jouw lichaam nodig heeft.
Geen standaardadviezen, maar een aanpak die past bij jou.
Plan een kennismakinggesprek in
Energie & Vitaliteit
Hormonale Balans
Rust & Veerkracht
Gezonde Cyclus
Bloedsuiker in balans
Het traject
Wat kun je verwachten
Wat kun je verwachten
Binnen dit traject werken we stap voor stap aan het herstellen van jouw hormonale balans, afgestemd op jouw lichaam en jouw situatie.
Je krijgt niet alleen begeleiding, maar ook de inzichten en onderzoeken die nodig zijn om echt te begrijpen wat er in jouw lichaam speelt.
Om jouw klachten bij de oorzaak aan te pakken, werk ik met een volledig traject waarin we hormonen, stress en voeding meenemen. Alleen zo ontstaat er een compleet beeld van wat er in jouw lichaam gebeurt.
Kennismaking
Tijdens een vrijblijvend gesprek van 10 tot 15 minuten bespreken we kort jouw situatie en is er uiteraard ruimte voor vragen. Wil je liever direct starten, dan kun je ook meteen beginnen met de uitgebreide intake.
Uitgebreide intake
Tijdens de intake van 60 minuten gaan we dieper in op jouw klachten, gezondheid, voeding en leefstijl. Zo krijg ik een compleet beeld van jouw situatie.
Gerichte labonderzoeken
Om inzicht te krijgen in jouw hormonale balans werken we met gespecialiseerde en gecertificeerde onderzoeken: • Hormoononderzoek via speeksel • Adrenale stressanalyse • Voedselintolerantietest Deze onderzoeken geven inzicht in jouw hormonen, stresssysteem en hoe jouw lichaam reageert op voeding. Totale waarde van deze onderzoeken: ± €450
Persoonlijk plan
Op basis van jouw intake en onderzoeksresultaten ontvang je een uitgebreid persoonlijk plan met adviezen voor voeding, leefstijl en waar passend supplementen. Zo weet je waar jouw belangrijkste aandachtspunten liggen en waar we tijdens het traject aan gaan werken.
Vervolgconsulten
Je ontvangt drie vervolgconsulten van 45 minuten. Tijdens deze consulten bespreken we hoe het gaat, evalueren we je voortgang en sturen we het plan bij waar nodig.
Begeleiding tussendoor
Ook tussen de consulten door kun je contact opnemen wanneer je vragen hebt of ergens tegenaan loopt. Dit kan via WhatsApp of e-mail en, wanneer nodig, telefonisch.
Investering
De investering voor dit traject bedraagt €1195.
Dit is inclusief een uitgebreide intake, 3 consulten, persoonlijke begeleiding, een op maat gemaakt behandelplan en de benodigde basislabonderzoeken om inzicht te krijgen in de onderliggende oorzaken van jouw klachten.
Betaling in twee termijnen is mogelijk.
Let op: de kosten voor bloedafname (ongeveer €30) zijn niet inbegrepen en worden rechtstreeks voldaan bij het prikpunt.
Aanvullende Dienstverlening (Optioneel)
Soms kan het waardevol zijn om het traject uit te breiden met aanvullende onderzoeken of extra begeleiding. Dit gebeurt altijd in overleg en alleen wanneer dit bijdraagt aan jouw herstelproces en de doelen die we samen hebben opgesteld.
Extra consult: € 95,- per 45 minuten, voor extra begeleiding of verdieping tijdens of na het traject.
Aanvullende diagnostiek: In sommige gevallen kan aanvullend onderzoek extra inzicht geven in jouw gezondheid. Denk bv. aan darmonderzoek of vitamine- en mineralenonderzoek. Deze onderzoeken vallen buiten de inbegrepen basislabonderzoeken en worden altijd vooraf besproken.
Veelgestelde vragen.
Ieder traject richt zich op andere klachten en bevat onderzoeken die daarop zijn afgestemd. Twijfel je welk traject het beste aansluit bij jouw situatie, of herken je jouw klachten niet direct in één van de trajecten? Plan dan gerust een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken kort jouw situatie en kijken samen wat een passende eerste stap is.
Labonderzoek is een belangrijk onderdeel van mijn trajecten. Het geeft aanvullende inzichten in wat er in jouw lichaam speelt en helpt om gerichter te werk te gaan, in plaats van alleen uit te gaan van aannames. Welke onderzoeken worden ingezet, verschilt per traject en is afgestemd op de klachten en systemen die we binnen dat traject onderzoeken.
Ja. Je kunt een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 10 tot 15 minuten plannen. We bespreken kort jouw situatie en er is uiteraard ruimte voor vragen. Wil je liever direct starten, dan kun je ook meteen beginnen met de uitgebreide intake.
Ja. Veel cliënten komen bij mij omdat klachten al langere tijd spelen, blijven terugkomen of omdat eerdere aanpassingen niet voldoende hebben geholpen. We kijken breder naar jouw klachten en onderzoeken welke factoren mogelijk een rol spelen, zodat we gerichter kunnen bepalen waar aandacht nodig is.
Nee, niet alles hoeft van de ene op de andere dag anders. Je krijgt persoonlijke adviezen die aansluiten bij jouw situatie en bij wat uit de onderzoeken naar voren komt. We richten ons op de veranderingen die voor jou relevant zijn en bouwen deze stap voor stap op, zodat ze ook in het dagelijks leven haalbaar zijn.
Dit verschilt per persoon en hangt af van je situatie. We richten ons op duurzaam herstel, wat betekent dat we kijken naar wat jouw lichaam echt nodig heeft in plaats van snelle oplossingen.
Ieder traject richt zich op andere klachten en bevat onderzoeken die daarop zijn afgestemd. Twijfel je welk traject het beste aansluit bij jouw situatie, of herken je jouw klachten niet direct in één van de trajecten? Plan dan gerust een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken kort jouw situatie en kijken samen wat een passende eerste stap is.
Labonderzoek is een belangrijk onderdeel van mijn trajecten. Het geeft aanvullende inzichten in wat er in jouw lichaam speelt en helpt om gerichter te werk te gaan, in plaats van alleen uit te gaan van aannames. Welke onderzoeken worden ingezet, verschilt per traject en is afgestemd op de klachten en systemen die we binnen dat traject onderzoeken.
Ja. Je kunt een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 10 tot 15 minuten plannen. We bespreken kort jouw situatie en er is uiteraard ruimte voor vragen. Wil je liever direct starten, dan kun je ook meteen beginnen met de uitgebreide intake.
Ja. Veel cliënten komen bij mij omdat klachten al langere tijd spelen, blijven terugkomen of omdat eerdere aanpassingen niet voldoende hebben geholpen. We kijken breder naar jouw klachten en onderzoeken welke factoren mogelijk een rol spelen, zodat we gerichter kunnen bepalen waar aandacht nodig is.
Nee, niet alles hoeft van de ene op de andere dag anders. Je krijgt persoonlijke adviezen die aansluiten bij jouw situatie en bij wat uit de onderzoeken naar voren komt. We richten ons op de veranderingen die voor jou relevant zijn en bouwen deze stap voor stap op, zodat ze ook in het dagelijks leven haalbaar zijn.
Dit verschilt per persoon en hangt af van je situatie. We richten ons op duurzaam herstel, wat betekent dat we kijken naar wat jouw lichaam echt nodig heeft in plaats van snelle oplossingen.
Klaar om inzicht te krijgen in jouw hormonen?
Klaar om te begrijpen wat jouw hormonen nodig hebben?
Klaar om te begrijpen wat jouw hormonen nodig hebben?
Je hoeft het niet langer alleen uit te zoeken.
Plan een kennismakinggesprek in
Veelgestelde vragen.
Eerst even overleggen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in van 10 tot 15 min.
Dit traject is geschikt wanneer je hormonale klachten ervaart, zoals PMS, stemmingswisselingen, een onregelmatige cyclus, PMOS, slaapproblemen of vermoeidheid, en beter wilt begrijpen welke factoren hierbij mogelijk een rol spelen. Het traject past bij je als je bereid bent om actief met je gezondheid aan de slag te gaan en waar nodig aanpassingen te maken in je voeding en leefstijl. Ik begeleid je hierin stap voor stap, maar jouw eigen inzet is een belangrijk onderdeel van het traject.
Regulier laboratoriumonderzoek is vooral gericht op het opsporen en uitsluiten van bekende aandoeningen. Daarbij wordt gekeken naar waarden en referentiewaarden die binnen de reguliere geneeskunde worden gebruikt. De gespecialiseerde laboratoriumonderzoeken waarmee ik werk, gaan een stap verder door specifieke waarden en processen te onderzoeken die mogelijk samenhangen met jouw klachten. Zo krijgen we meer inzicht in mogelijke onderliggende factoren en de samenhang daartussen. De resultaten combineren we met jouw klachten, voeding en leefstijl. Zo ontstaat een breder beeld van wat er speelt en waar voor jou belangrijke aandachtspunten liggen.
Nee. Ik bied de onderzoeken binnen dit traject niet los aan. Eén afzonderlijke uitslag geeft vaak onvoldoende inzicht in het geheel, omdat klachten door meerdere factoren kunnen worden beïnvloed. Daarom bekijken we de onderzoeksresultaten in samenhang met jouw klachten, voeding en leefstijl. Zo krijg je niet alleen een losse uitslag, maar ook inzicht in wat deze voor jouw situatie betekent en welke stappen daarbij passen.
Nee. Mijn begeleiding en de onderzoeken binnen het traject zijn aanvullend en geen vervanging voor medische diagnostiek of behandeling door een huisarts of specialist. Bij acute, ernstige of onverklaarde klachten is het belangrijk om deze eerst met je huisarts te bespreken. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig om een traject te starten. Wel vind ik het belangrijk dat klachten die medisch onderzocht moeten worden eerst met een huisarts of specialist zijn besproken.
De duur van het traject kan per persoon verschillen. We werken in jouw tempo, maar het is belangrijk dat onderzoeken tijdig worden uitgevoerd en adviezen zo goed mogelijk worden opgevolgd. Zo houden we de voortgang erin en kunnen we tijdens de consulten goed evalueren en waar nodig bijsturen. Een traject is een samenwerking: ik begeleid je gedurende het proces, maar jouw eigen inzet is minstens zo belangrijk.
Veelgestelde vragen.
Eerst even overleggen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in van 10 tot 15 min.
Dit traject is geschikt wanneer je hormonale klachten ervaart, zoals PMS, stemmingswisselingen, een onregelmatige cyclus, PMOS, slaapproblemen of vermoeidheid, en beter wilt begrijpen welke factoren hierbij mogelijk een rol spelen. Het traject past bij je als je bereid bent om actief met je gezondheid aan de slag te gaan en waar nodig aanpassingen te maken in je voeding en leefstijl. Ik begeleid je hierin stap voor stap, maar jouw eigen inzet is een belangrijk onderdeel van het traject.
Regulier laboratoriumonderzoek is vooral gericht op het opsporen en uitsluiten van bekende aandoeningen. Daarbij wordt gekeken naar waarden en referentiewaarden die binnen de reguliere geneeskunde worden gebruikt. De gespecialiseerde laboratoriumonderzoeken waarmee ik werk, gaan een stap verder door specifieke waarden en processen te onderzoeken die mogelijk samenhangen met jouw klachten. Zo krijgen we meer inzicht in mogelijke onderliggende factoren en de samenhang daartussen. De resultaten combineren we met jouw klachten, voeding en leefstijl. Zo ontstaat een breder beeld van wat er speelt en waar voor jou belangrijke aandachtspunten liggen.
Nee. Ik bied de onderzoeken binnen dit traject niet los aan. Eén afzonderlijke uitslag geeft vaak onvoldoende inzicht in het geheel, omdat klachten door meerdere factoren kunnen worden beïnvloed. Daarom bekijken we de onderzoeksresultaten in samenhang met jouw klachten, voeding en leefstijl. Zo krijg je niet alleen een losse uitslag, maar ook inzicht in wat deze voor jouw situatie betekent en welke stappen daarbij passen.
Nee. Mijn begeleiding en de onderzoeken binnen het traject zijn aanvullend en geen vervanging voor medische diagnostiek of behandeling door een huisarts of specialist. Bij acute, ernstige of onverklaarde klachten is het belangrijk om deze eerst met je huisarts te bespreken. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig om een traject te starten. Wel vind ik het belangrijk dat klachten die medisch onderzocht moeten worden eerst met een huisarts of specialist zijn besproken.
De duur van het traject kan per persoon verschillen. We werken in jouw tempo, maar het is belangrijk dat onderzoeken tijdig worden uitgevoerd en adviezen zo goed mogelijk worden opgevolgd. Zo houden we de voortgang erin en kunnen we tijdens de consulten goed evalueren en waar nodig bijsturen. Een traject is een samenwerking: ik begeleid je gedurende het proces, maar jouw eigen inzet is minstens zo belangrijk.
Herken je dit?
Je voelt dat er iets niet klopt in je lichaam, maar krijgt er geen duidelijke grip op.
Je energie blijft laag of schommelt, ook als je probeert gezond te leven.
Je ervaart hormonale klachten zoals PMS, cyclusproblemen of stemmingswisselingen.
Je merkt dat stress meer invloed heeft op je lichaam dan je zou willen.
Je hebt last van cravings, gewichtsschommelingen of een lichaam dat anders reageert dan voorheen.
Misschien heb je al van alles geprobeerd, van voeding tot supplementen, maar zonder blijvend resultaat.
Je bent hier niet omdat je nog meer adviezen zoekt.Je bent hier omdat je wilt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en waar je moet beginnen.
Plan een kennismakinggesprek in
Miijn aanpak
In dit traject kijken we niet naar losse klachten, maar naar jouw lichaam als geheel.
We starten met een uitgebreide intake en gerichte labonderzoeken om inzicht te krijgen in
jouw hormonen, stresssysteem en onderliggende processen.
Op basis daarvan maken we een persoonlijk plan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam.
Denk aan voeding, leefstijl en suppletie, altijd onderbouwd en gericht op wat jouw lichaam nodig heeft.
Geen standaardadviezen, maar een aanpak die past bij jou.
Plan een kennismakinggesprek in
Wat speelt er in jouw lichaam?
Klachten ontstaan zelden zonder reden. Vaak ligt de oorzaak dieper, bijvoorbeeld in hormonale disbalans, stressbelasting, darmgezondheid of voeding. Deze processen beïnvloeden elkaar continu, waardoor klachten niet altijd direct te herleiden zijn tot één duidelijke oorzaak.
Zonder inzicht in de oorzaak blijf je vaak in cirkels zoeken.
Daardoor blijf je oplossingen proberen die tijdelijk werken, maar de kern niet raken.
Wanneer je begrijpt wat er in jouw lichaam speelt en hoe deze processen met elkaar samenhangen, ontstaat er rust, overzicht en richting. Van daaruit kunnen we gericht werken aan herstel van binnenuit.